EL DEPORTE EDUCA

¿PORQUE ES BUENO EL DEPORTE PARA LA SALUD? Cuando hacemos ejercicio nos cansamos, pero curiosamente, también nos sentimos más ágiles, más tranquilos, prácticamente nos sentimos mucho mejor. La dosis optima y tipo de ejercicio varían para cada persona en cada situación como por ejemplo: la edad, alguna enfermedad o su estilo de vida. De ahí la dificultad de establecer pautas que puedan aplicarse a toda la población. De todos, modos existe un mínimo indispensable para casi todas las personas. Así, la Organización Mundial de Salud recomienda de forma genérica que toda persona adulta ( y anciana, siempre que sus limitaciones medicas no se lo impidan) debe realizar al menos 150 minutos de ejercicio físico aeróbico de intensidad moderada semanalmente o al menos 75 minutos de alta intensidad ( o la combinación proporcional de ambos). BENEFICIOS QUE TRAE EL DEPORTE  BENEFICIOS PARA EL CEREBRO: La adaptación de nuestros tejidos al estimulo que supone el ejercicio físic...

A continuación les mostraremos un vídeo sobre el beneficio del deporte, espero que les sirva.

Hola cibernautas, les doy la bienvenida a mi blog, espero que les sea de mucha ayuda para ustedes.  El deporte en la actualidad es una actividad de gran importancia en todos los aspectos de nosotros los jóvenes . Tomado de: http://aunclicdelastic.blogthinkbig.com/tecnologia-en-el-deporte/ ORÍGENES DEL DEPORTE  El deporte se remonta a miles de años atrás. Ya en el año 4000 a.C. Se piensa que podian ser practicados por la sociedad China, ya que han sido encontrados diversos utensilios que llevan a pensar que realizaban diferentes tipos de deporte. También, los hombres primitivos practicaban el deporte, no con herramientas, pero si en sus tareas diarias; corrían para escapar de los animales superiores, luchaban contra sus enemigos y nadaban para desplazarse de un lugar a otro a través de los ríos. También en el antiguo Egipto se practicaban deportes como la natación y la pesca, para conseguir sobrevivir sin necesidad de muchas comodidades. FUEN...